Archív 'zdravie'

Kokosový olej – využitie, charakteristika, výhody

Kokosový olej – využitie, charakteristika, výhody

Kokosový olej- zázrak? Zažili sme a stále zažívame fascináciu olivovým olejom. Ale vyzerá to tak, že mu rastie konkurencia. Ak nie v zdravotných výhodách, rozhodne v jeho multifunkčnosti. Olivový olej by sa síce dal použiť tiež, no vo väčšine [...]

Prečo sú opätky zlé?

Prečo sú opätky zlé?

S opätkami alebo bez ? Opätky.  Ženy po celom svete ich milujú.  Dodávajú nohe elegantnosť, štýl a ich majiteľke zasa sebavedomie a zvýšený sexuálny náboj. No kto by ich nemiloval. Je ale všetko len tak krásne ako sa nám [...]

Pozitívne myslenie – ako na to?

Pozitívne myslenie – ako na to?

Pozitívne myslenie na zamyslenie? O pozitívnom myslení sa toho popísalo už veľa. Čítame veľa osvedčených rád ako prestať negatívne myslieť a radovať sa zo života. Stačí to však k celkovej životnej pohode? Život je veľká cesta, ktorá je občas [...]

Ako sa zbaviť depresie

Ako sa zbaviť depresie

Zbohom Depresia! Každý človek túži po radostnom živote plnom smiechu a dobrej nálady. Ako však na to? 1.Pozitívne myslenie Keď človek prežíva smútok, nešťastie, tak je náchylný na fyzické ale aj psychické ochorenia. Tak načo sa [...]

Recepty 90 dňová diéta

Recepty 90 dňová diéta

Chutné recepty 90-dňovej diéty   Naozaj vydarené recepty na každý deň diéty nájdete v knihách 90-dňová rozlišovacia diéta a 90-dňová rozlišovacia diéta ( ďalších 90 dní) od autorov Breda Hrobat a Mojca Poljanšek, vydalo vydavateľstvo Trysk. Ja vám ponúka [...]

Typy pleti a starostlivosť o pleť

Typy pleti a starostlivosť o pleť

Poznáme 5 základných typov pleti a podľa nich používame aj vhodnú kozmetiku. Základom je určiť, aký typ pleti máte vy. Sú to:   normálna pleť – vyskytuje sa najmä u malých bábätiek alebo malých detí. Je to najideálnejší [...]

Štyri dni 90 dňovej diéty

Štyri dni 90 dňovej diéty

Autor: Katka Počas tejto rozlišovacej diéty sa striedajú štyri dni a to podľa toho, ktoré potraviny práve konzumujete. Vždy začínate tzv. bielkovinovým dňom (mäso alebo mliečne výrobky), po ňom nasleduje škrobový deň (zemiaky, ryža, strukoviny), potom je [...]

90 dňová diéta – skúsenosti

90 dňová diéta – skúsenosti

Na úvod k 90 dňovej diéte Autor: Katka Cieľom 90 dňovej diéty je, aby ste naučili svoje telo, kto je tu pánom. Vy a vaša pevná vôľa rozhodujete, koľko toho zjete, a nie váš žalúdok či zmiešané chute. Na [...]

Mandľová múka

Mandľová múka

Väčšina z vás už určite čo-to počula o mandľovej múke. Je skvelou alternatívou pre diabetikov, tých čo nejedia pečivo ale aj pre ľudí ktorí sa stravujú zdravo a nesmieme zabudnúť na tých, ktorí sú na rôznych [...]

90 dňová diéta

90 dňová diéta

90 dní logiky v stravovaní Autor: Katka Vyrástla som z dievčenských šiat a udržanie priateľskej telesnej hmotnosti sa stávalo čoraz ťažšie. Diéty a podobné nezmysly ma nikdy nezaujímali, zatracovala som ich a nechápala kamarátky, ktoré podľahli tejto mánii a trápili sa [...]